骨盤矯正

今ではすっかり別の話題で取り上げられてしまいますが、女優竹内結子さんの結婚、出産。
出産後の見事なプロポーションでの復帰に、竹内結子さんが実践されたと言う「骨盤矯正体操」が一躍脚光を浴びましたよね。
それ以降なのでしょうか・・・本屋にも骨盤矯正の本がずらりと並ぶようになりました。

その竹内結子さんに指導したと言われるＭｉｃａｃｏさんの監修された骨盤矯正本が「インスパイリング・エクササイズ」です。
インスパイリング・エクササイズはＭｉｃａｃｏさんが考案されたと言う骨盤矯正ダイエットで、一日１０分のエクササイズを続けることで効果が出るそう。
実際に竹内結子さんは、ウエストがマイナス８センチもダウンしたのだそうです。
この本にはＤＶＤも付いてくるので、それを見ながら実践して夢のウエストを目指しましょう！？

他にも「骨盤たたきのダイエット」の本はなんでも１０万部が売れたというベストセラーになっているといいますから驚きです。
それだけ、骨盤矯正とダイエットには深い繋がりがあったんですね。
そのタイトルの頭についている「ゴロ寝で3分！」の文字も魅力的なんですよね。
ダイエットを望む人なら、楽して痩せたいと思わずには居られませんからね。

体型別に分けられた、ごろ寝で簡単にできる体操を二つ行うだけで、歪んだ骨格が元に戻り、体型もよくなるとのこと。
なんでも、試したその場でウエストが１２センチもダウンし、お腹がペチャンコになるとか・・・。
全員にその効果が現れるか否かは定かではありませんが・・・物は試しに・・・いかがでしょうか？