骨盤矯正
芸能人の中にも骨盤矯正によってスリムになり、キレイになった女優さんがいて話題になりました。
何人か名前が挙がっていますが、特に印象的だったのが女優の竹内結子さんだったように思います。
竹内結子さんはこういうと失礼かもしれませんが、どちらかというと独身の頃にはスリムというイメージはあまりありませんでしたが、出産して仕事に復帰した時の竹内結子さんを見た時にはとてもスラリとした体つきになっていて以前にもましてキレイになっていたので驚きました。
竹内結子さんが産後の骨盤矯正のための方法として選んだのが世間で話題になった「インスパイリングエクササイズ」です。
考案者のＭｉｃａｃｏさんは竹内結子さんのプライベートトレーナーとして継続的にサポートを続けているそうです。
インスパイリングエクササイズはそれだけでいいわけではなく、普段の食生活も管理する必要があるようですが、実際にキレイになった人を目の当たりにすると頑張ってみようかなと思いますね。
骨盤矯正は体全体のゆがみを正しく治す効果がある他、下半身のたるみを引き締めることもできます。
特に産後の女性は赤ちゃんが産道を通ったことで骨盤が開いてしまっているので何等かの方法で骨盤矯正を行うことが必要です。
骨盤にゆがみが生じると体のバランスが全体的にとれなくなってしまいます。
このゆがみが新陳代謝の低下につながり、腰痛やＯ脚の原因になります。
こうして考えてみると、骨盤は体のバランスを取るのにとても重要な位置を占めていることがよくわかりますね。
話題のエクササイズ『インスパイリングエクササイズ』についてはこのサイトの下の『コラム2』で詳しく解説しています。
骨盤矯正項目一覧
- A:骨盤矯正の基礎知識
- 骨盤矯正の体験談色々 骨盤がゆがむ原因 骨盤のひらきとは・・ 骨盤のゆがみをチェック！
- B:骨盤矯正の色々
- 有名な骨盤矯正サロン 東京 有名な骨盤矯正サロン 大阪 骨盤矯正は気長に・・・ 骨盤矯正でダイエット 腰回しで骨盤矯正
- C:お手軽！骨盤矯正グッズ
- 骨盤矯正の本 骨盤矯正パンツ バスタイムに骨盤矯正 骨盤矯正ボール 骨盤矯正ベルト
- D:出産と骨盤矯正
- 産後太りにも骨盤矯正 新米ママと骨盤矯正 産後の骨盤調整とは
『インスパイリング・エクササイズ』を受けたい人は・・・
骨盤矯正を必要としているのは、産後の女性だけではありません。
確かに出産は骨盤を開かせ歪ませますが、出産をしなくても日常生活の中のクセや座りっぱなしの仕事をしていて筋肉が衰えるとか・・・・。
油断してはいけません、すべての人に骨盤の開きや歪みはやってくるのです！
インスパイリング・エクササイズは骨盤の歪みを正しい位置に戻すいわゆる骨盤矯正をしたい方、みんなに効果的な方法です。
このインスパイリング・エクササイズは最近ではカルチャースクールでも受講できるようになりました。
日本で最初のカルチャーセンター「産経学園」の自由が丘と横浜校で受講ができます。
特に、横浜校の「インスパイリング・エクササイズ」はスタジオインスパイリング認定のインストラクターを講師に迎えています。
スタジオインスパイリングといえば、主宰はあの竹内結子さんを直々に指導されたと言われるＭｉｃａｃｏさん。 このＭｉｃａｃｏさんを師匠とし、骨格矯正と、インスパイリング・エクササイズを学んだ認定講師ですから本家本元のインスパイリングインストラクターです。
横浜まで通えない、忙しくて通えない、と言う方には本が出版されているようです。
Ｍｉｃａｃｏさんの監修された骨盤矯正本が「インスパイリング・エクササイズ」です。
インスパイリング・エクササイズはＭｉｃａｃｏさんが考案されたと言う骨盤矯正ダイエットで、一日１０分のエクササイズを続けることで効果が出るそう。
この本にはＤＶＤも付いてくるので、それを見ながら実践すれば・・・夢のウエストを目指せるかも！？
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